يحمل كوب من الماء الساخن مع عصير الليمون الطازج الكثير من الفوائد للجسم، لذلك فإن الخبراء ينصحون بشربه كل صباح إذ يُعتبر البديل المثالي لفنجان القهوة.
ما هي فوائد هذا العصير؟
- يساعد على التخلص من السموم في الجسم بشكل يومي (detox):
على الرغم من أن الليمون يحتوي على مواد حمضية، إلا انه مصدر مهم للأغذية القلوية alkaline food)) التي تساعد على موازنة درجة الحموضة والأسيد في الجسم.
والاختصاصي في الطب الباطني والتكاملي الدكتور فرانك ليبمان هو من مؤيدي شرب كوب من الماء الساخن مع عصير الليمون الطازج بشكل يومي لأن هذا المزيج يساعد الكبد على التخلص من السموم السيئة.
- ينشّط الجهاز الهضمي:
هذا المشروب بسيط إلا أنه يحفّز الجهاز الهضمي، وبالتالي يُحسّن قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية كلّ يوم، كما يساعد عبور الغذاء داخل هذا النظام بكل سهولة وبدون مشاكل.
- يساعد على فقدان الوزن:
يحتوي عصير الليمون على البكتين أو الغشاء المشطي، وهو كناية عن ألياف قابلة للذوبان تساعد في إنقاص الوزن. وإذا كنت تحتسي كل صباح كوباً من الشاي مع السكر أو العسل، فهذا يساعدك على تخفيض كمية السعرات الحرارية في نظامك الغذائي اليومي.
- يخفف من إضطرابات البطن:
عندما تخلد إلى النوم ومعدتك ممتلئة، ستشعر في الصباح بانتفاخ وانزعاج. الماء الساخن ينظف جهازك، إضافة الى أن مركبات الفلافونويد الموجودة في عصير اليمون تساعد على تقليل نسبة الحموضة في المعدة، ما سيجعلك تشعر بالارتياح.
مصدر
*** إن المعلومات الواردة في النص تبقى غير كافية ولا يمكن الاعتماد عليها لذا لا تتردد في استشارة طبيب مختص.
