أوردت دراسة أميركية حديثة، نُشِرت في دورية “بيدياتريكس”، أن إكساب الأطفال عادات نوم صحية قد تحميهم من البدانة لاحقاً.

وأوضح تقرير أعده باحثون أن الأطفال الذين يخلدون إلى النوم بحلول الثامنة مساء، كانوا أقل عرضة للإصابة بالبدانة بعد ذلك بعشر سنوات بمقدار النصف، مقارنة مع أطفال آخرين يسهرون بعد التاسعة مساء.

وأوضحت كبيرة الباحثين، سارة أندرسون، من جامعة ولاية أوهايو بمدينة كولومبوس، أنّ “تشجيع الأطفال على النوم مبكراً، قد يكون وسيلة للوقاية من اكتساب الوزن الزائد”.

وذكرت المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، أن الوزن الزائد بين الأطفال، أصبح مشكلة صحية كبيرة في الولايات المتحدة، إذ يمثل البدناء زهاء 17 بالمائة من الأطفال والمراهقين أي قرابة 13 مليون طفل.

وحللت أندرسون وزملاؤها بيانات 977 طفلاً، ولدوا أصحاء عام 1991 وتتبعوا حالاتهم سنوياً، إلى أن بلغوا سن الخامسة عشرة. وشدد هؤلاء على أنه من المهم أن يفكر الوالدان بتوقيت نوم طفلهما “حتى يحصل على قسط كاف من النوم”.