كي تخسر الوزن بطريقة سريعة ومضمونة، ليس عليك إلاّ أن تحسب سعراتك في اليوم على ألاّ تتعدى الـ1200، وأن تمشي لمدى نصف ساعة يومياً، وأن تشرب خليطاً قبل النوم، من شأنه أن يحطم الشحوم وأن يحرق الدهون.

وعلى الرغم من أنّ هذا المشروب المؤلف من فص ثوم وملعقة عسل وملعقة زيت زيتون قد يكون كريهاً بعض الشيء، إنّه فتاك وقادر على مهاجمة الشحوم، وإفقادك 10 كيلوغرامات في 30 يوماً من دون رجيم وحرمان، لكن احرص على ألاّ تشرب الماء بعده.