هناك بعض من العادات الخاطئة التي لا ندركها ونفعلها دون أن ندري ما هي اضرار وعواقب فعلها، وأكثر الأشخاص يعتادون على بعض العادات السيئة، ومنها عادة النوم على البطن حيث لها الكثير من المخاطر لأنها غير صحية، ومن هذه المخاطر:

1- يؤدي النوم على البطن إلى ضيق في التنفس بسبب وزن الجسم لأنه يضغط على منطقة الصدر وينتج عن هذا إعاقة تمدد الصدر مما يؤدي إلى نقص كمية الأكسجين التي يتنفسها الجسم.

2- النوم على البطن يؤدي إلى تعب في بعض فقرات الرقبة والعمود الفقري، والتي تؤثر في عصب الجسم على المدى الطويل مما يؤدي إلى تقوس الظهر.

3- النوم على البطن يقلل من ضعف عضلات البطن وفي المدى البعيد تظهر في شكل بروز.

4- النوم على البطن للأطفال يؤدي إلى حدوث وفاة بنسبة ثلاثة أضعاف، ولكن الأطفال الذين ينامون على الجانبين أو على الظهر تكون صحتهم جيدة.

وبعض الأطباء وخبراء التغذية يقولون أن النوم على البطن بالنسبة للبنات هو ما يتسبب ظهور "الكرش" وترهلات منطقة الوسط ويتسبب في إضعاف عضلات هذه المنطقة، وأن البطن بطبيعته مؤهل لتراكم الدهون والتي تساعد في تراكم الكوليتسرول في الدم وارتفاع ضغط الدم وكذلك أمراض القلب والشرايين.

كما وحذرنا منها رسولنا محمد (ص) عندما قال: "إنها ضجعة أهل النار"