إذا كنت تحبّين أن تحافظي على نحافة وجهك، أي أن تتخلّصي من سمنة خدودك، يمكنك ذلك ببساطة من خلال قيامك بهذه الحيل سهلة التطبيق.

أنفخي بالوناً وبعد انتهائك من ذلك، لا تنزعي طرفه من فمك ودعي الهواء الذي يملؤه يعود إلى خدّيك. كرري هذا التمرين 10 مرات يومياً وقد تبدئين بالحصول على النتيجة خلال 5 أيام.

بللي منشفة بالماء الدافئ ثمّ ضعيها، مع الضغط اللطيف، على خديك لبضع ثوان. فهذا يساهم في إذابة كتلة خدودك الدهنية.

استخدمي بعض الزيوت الأساسية لتدلّكي خدودك مع الضغط اللطيف. فهذا يخفّف من انتفاخهما.

الغرغرة بواسطة الماء الدافئ، على أن تستخدمي خديك في هذه العملية.

إفتحي عينيك وفمك وأخرجي لسانك قدر استطاعتك. فهذا يساهم في تقوية عضلات وجهك والتخفيف من سمنة وجنتيك.

إبتسمي كالسمكة، أي افتحي شفتيك في الاتجاه الأفقي وكأنك تريدين إظهار أسنانك.