اقوال كثيرة تطلق على فوائد المياه الساخنة وتأثيرها الإيجابي على عملية الهضم وزيادة نسبة حرق الدهون والسعرات الحرارية في اليوم الواحد. ومن أبرز تلك الفوائد الصحية:   1.تدفق أفضل للدم و تعزيز الدورة الدموية.   2.مقاومة الشيخوخة المبكرة.   3.تطهير الجسم من السموم خصوصا في الصباح قبل تناول الطعام مما يسمح بإنقاص الوزن الزائد بشكل أسرع.   4.الماء الساخن يخفف من حدة الألم والوجع.   5.الماء الساخن يساعد على التخلص من الإمساك لأنه يؤدي إلى تحسين حركة الأمعاء وتنشيطها