نصائح للتعامل مع الزوج الغيور، وهى :

تحديد العلامات الحمراء
التعرف على علامات الغيرة أمر بالغ الأهمية، إذا كان الزوج دائمًا يتجسس على مساحة زوجته الشخصية، أو يتفقد هاتفها، أو يتخذ قرارات نيابة عنها دون مراعاة رأيها، فهذه علامات تحذيرية رئيسية، لذا يجب التوقف للحظة وتأمل علاقتهما.

التواصل هو المفتاح
 وبعد تحديد علامات الغيرة، يجب التحدث مع الزوج ولكن ليس لتوجيه الإتهام إليه بل بالتحدث بصراحة والتعبير عن شعور الزوجة تجاه غيرة زوجها، ويفضل أن تبدأ حديثها بـ "أنا" عند تعبيرها عن مشاعرها بدلًا من توجيه أصابع الاتهام بعبارات تبدأ بـ "أنت"، مع احتفاظها بهدوئها حتى يسود الهدوء النقاش ويدرك الزوج خطورة أفعاله وتأثيرها على العلاقة.
 

وضع حدود
يجب تحديد حدود واضحة في علاقتك بزوجك تشمل ماهو مقبول وغير مقبول، مع أخذ بعض الوقت للتفكير في هذا الأمر ثم التواصل مع الزوج بشأن هذه الحدود، ولكن لا تتعلق الحدود بالصرامة أو التحكم بل بتأسيس تفاهم متبادل حول ما يجعل كل منكما مرتاحًا.
 

شخصية مستقلة
يجب على الزوجة أن يكون لها شخصيتها المستقلة وكذلك الزوج ويجب أن يحترم كلاً منهما هذه النقطة بالسماح بترك كلاً منهما الآخر ممارسة هواياته والتواصل مع أصدقائه، مع تشجيع كلاً منهما على هذه النقطة مما يعزز ويقوى العلاقة الزوجية.

تعزيز السلوك الإيجابي
عندما يحترم الزوج الحدود ويظهر تفهمه، يجب على الزوجة أن تعترف بذلك وتظهر تقديرها لزوجها وتعبر عن امتنانها له حيث يساعد هذا السلوك على تقوية علاقتهما .