شهر رمضان، شهر التوبة والغفران، فبهذا الشهرُ تُفتح أبواب اللهِ عزوجل، وحث الله المسلمونَ خلال هذا الشهر على الإمساك عن تناول الطعام و الشراب من مطلع الشمس حتى غروبها.
ولهذا الإمساك عن الطعام لطوال ساعات النهار تأثيراً على الناحية الجسمانية والصحية للصائم، ويشعر الصائم خلال ساعات الامساك يشعر بالجوع، والعطش وهو إحساس بنقص في الطاقة التي يحتاج إليها الجسم.
ولكي يتمكن من مواصلة نشاطه اليومي كالمعتاد، فإنه يحتاج إلى الإلتزام بالعديد من الجوانب الصحية و التي يجهلها أغلب الأشخاص، و تتمثل هذه الجوانب بالعادات الصحيحة الخاصة بهذا الشهر الفضيل و في طبيعية الصيام.
وتقدم وكالة "خبر" الفلسطينية للصحافة، الحلقة الرابعة والأخيرة خلال شهر رمضان من برنامج "صحتك بالدنيا" والتي تتناول أهمية ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان وطوال أيام العام.
ويستضيف البرنامج أخصائي التغذية العلاجية د. محمود الشيخ علي، وتقدمه الإعلامية أحلام عفانة، ونعرض لسيادتكم الحلقة الرابعة من البرنامج، آملين من الله أن يوفِّقَنا وإياكم لما يحبُّهُ ويرضاهُ وأنْ يتقبَّلَ منَّا ومنْكم صالحَ الأعمالِ.
